Des chercheurs de l'université de Miami étudient les liens entre démarche et santé mentale. Dans des travaux portant sur environ 95 participants, certaines variations de foulée apparaissent associées à des symptômes dépressifs lors de tâches cognitives.
Ces résultats restent préliminaires et ne permettent aucun diagnostic.
Une recherche présentée en novembre 2026, à partir de plus de 3 millions de dossiers médicaux, associe une plus grande fréquentation des espaces verts et de loisirs à un risque cardiovasculaire plus faible.
Source : American Heart Association, Scientific Sessions 2026. ↗
Une vaste étude de l’OMS menée auprès de 3,2 millions d’adolescents dans 140 pays révèle qu’un jeune sur quatre n’atteint 60 minutes d’activité physique modérée à intense aucun jour de la semaine.
Les filles sont encore davantage concernées que les garçons.
Un rappel simple : rendre la marche facile, accessible et naturelle dans le quotidien - école, déplacements, loisirs - peut aider à remettre le mouvement au cœur des habitudes.
Source : OMS ↗
Le 7 octobre, l'OMS a publié ses premières recommandations mondiales sur la prise en charge de l'obésité chez les enfants et adolescents. Elle préconise un accompagnement associant activité physique, alimentation et changement des habitudes, avec un suivi adapté. La marche peut s'inscrire dans cette démarche, même si aucun objectif de pas n'est fixé dans ce communiqué.
Une étude publiée le 7 octobre associe une activité physique plus importante à un déclin cognitif et moteur moins rapide chez des personnes atteintes de Parkinson. La marche rapide figurait parmi les activités modérées étudiées. Ces résultats ne prouvent pas que l'activité physique ralentit la maladie, mais soulignent l'intérêt d'étudier le maintien d'une pratique régulière.
Source : American Academy of Neurology ↗
ASICS vient de publier les résultats d’une enquête menée auprès de 34 000 adultes dans 31 pays, dont la France. Selon les réponses, 53 % déclarent ne pas atteindre les recommandations habituelles d’activité physique et 23 % feraient moins de 30 minutes d’exercice par semaine. Les participants estiment également passer en moyenne 86 % de leur temps éveillé sans bouger
Source : ASICS ↗